体检中心（光谷）一、什么是糖尿病？
糖尿病是由多种原因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱综合征。高血糖是由于胰岛素分泌或作用缺陷，或者两者同时存在所引起的。久病导致多系统损害，特别是眼、肾、神经、心脑以及血管组织的功能缺陷及衰竭。表现为“三多一少”：多饮、多食、多尿、体重减轻，除此之外，还可出现皮肤干燥、搔痒、饥饿感、视物不清、经常感到疲倦、劳累等。有时并无明显症状。
二、糖尿病有哪些并发症？
我们说糖尿病可怕不仅在于糖尿病本身，而在于与糖尿病密切相关的各种急、慢性并发症，在于它的高致残率和高致死率。
1、急性并发症：低血糖、糖尿病酮症酸中毒昏迷、糖尿病非酮症高渗性昏迷等。
2、慢性并发症：
（1）由大血管病变引起的冠心病、心肌梗塞、中风、下肢跋行等。
（2）由微血管病变引起的尿毒症、失明和截肢等。尽管糖尿病的危害很大，其实只要控制好血糖，使血糖在正常范围内波动，并发症即不会出现。
三、怎样知道自己得了糖尿病？
有糖尿病“三多一少”症状者，同时血糖检测结果符合以下一条件者；或无糖尿病“三多一少”症状者，而血糖结果符合以下任二条件者，即可诊断为糖尿病：
1、空腹血糖≥7.0mmol/L
2、餐后2小时血糖或随机血糖≥11.1 mmol/L
3、口服葡萄糖耐量实验2小时血糖≥11.1 mmol/L。
四、哪些人群应到医院检查确定是否得了糖尿病？
糖尿病的高危人群：
1、有糖尿病家庭史者；
2、年龄超过45岁者，年纪越大，患糖尿病的机会越高；
3、长期高热量饮食摄入者；
4、肥胖及平常缺乏运动者；
5、生产过重婴儿（4公斤或者以上的妇女）；
6、高血压、高血脂、冠心病和痛风病人以及长期吸烟者；
7、工作高度紧张、心理负担重者。
五、如何科学运动？
运动疗法不仅可以促进血液循环，改善心肺功能，还可以减轻体重，降低血糖和血脂，改善患者健康状况，提高生活质量。应进行有规律的适量运动，循序渐进长期坚持。选择有氧运动方式如快走、慢跑、骑自行车、爬楼梯、游泳、爬山、跳舞、跳保健操等方式，进食后60分钟开始运动，每日30～60分钟，每日1次或每周4～5次，要遵循个体化和从轻到重循序渐进、长期坚持的原则，避免在运动肢体注射胰岛素，运动量大时，需额外补充食物，避免低血糖。运动中或运动后出现呼吸费力、头晕、面色苍白等症状时，应及时停止运动。有急性感染、糖尿病坏疽、有心脑血管疾病或严重微血管病变者禁忌运动。
六、如何正确服药？
1、磺脲类：常用药物美吡哒、达美康、糖适平、优降糖，应在餐前半小时服用。
2、双胍类：常用药物二甲双胍、降糖灵，应在进餐中或餐后服药。
3、α－葡萄糖苷酶抑制剂：常用药物拜糖苹，应在进食第一口饭时服药。
4、胰岛素增敏剂：盐酸吡格列酮，每日1次，与进食无关。
七、如何预防低血糖？
当血糖低于2.8mmol/L时即为低血糖。
1、发生原因：（1）降糖药物剂量过大；（2）服药时间过早，和或吃饭时间太迟；（3）忘记吃饭，或进食量不足；（4）活动量大而没有及时加餐。
2、症状：发抖、出虚汗、无力、肢冷、饥饿、头晕、嗜睡、心慌、面色苍白、视力模糊、手足和中嘴唇麻木或刺痛、焦虚不安、神志不清甚至昏迷等。
3、处理方法：立刻吃些高糖食物如糖水、饼干等。10～15分钟后若症状还未消失，可再吃一次，经以上处理后仍未好转，请家人或朋友帮助，并迅速去医院检查。若住院病人立即通知医生，神志不清者静推高渗糖。
4、预防方法：饮食定时定量，皮下注射胰岛素后30分钟内一定进餐，外出活动时，随时携带糖果、饼干等食物
八、如何监测血糖：
1、首先应该：经常到医院接受医生的检查，包括：糖化血红蛋白、血脂、血压、肾脏、眼底等项目，至少每半年到医院检查一次。
2、做好自我监测：
（1）有条件可用血糖仪进行血糖自我监测，记录数据寻问专业医师。
（2）无条件用血糖仪者，可用尿糖试纸自我监测，但不能作为控制血糖水平的可靠指标，仅供参考、咨询医生。
（3）经常监测血压水平。
（4）糖尿病并发神经病变时，足部感觉迟钝，容易损伤，所以要经常检查足部。